一、肉跳·常见却易被误解
很多人在劳累、压力大或者运动后，都可能出现肉跳的情况，也就是肌肉不自主地颤动。这可能是因为肌肉疲劳、电解质失衡、神经兴奋性改变等原因导致的。比如，长时间运动后没有及时补充水分和电解质，肌肉就容易出现短暂的痉挛和跳动；长期处于精神紧张状态下，神经系统的过度兴奋也可能引发肉跳。大多数情况下，这种肉跳是偶发的、短暂的，不会对身体造成严重影响，更不能直接等同于渐冻症。它只是身体发出的一个小信号，提醒我们需要调整生活方式，注意休息和放松。
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肉跳并非渐冻症 关键
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