（二）心理惰性的消极影响
除了身体上的惰性，心理上的惰性也十分致命。许多患者在面对渐冻症时，容易产生消极、逃避的心理，不愿积极配合治疗和康复训练，任由病情发展。这种心理上的不作为会严重影响治疗效果，让患者错过最佳的康复时机，陷入更深的绝望。
二、第一件事·规律康复训练
（一）定制个性化训练计划
根据患者的身体状况和病情发展阶段，制定个性化的康复训练计划至关重要。对于早期患者，可以进行简单的关节活动练习，如活动手腕、脚踝、膝关节等，每次 15 – 20 分钟，每天 3 – 4 次，保持关节的灵活性。随着病情发展，逐渐增加训练强度，像进行一些简单的肌肉力量训练，如使用弹力带进行上肢拉伸，或借助辅助器具进行腿部力量锻炼。
（二）坚持训练的重要性
