“喝口酒暖暖身”“酒桌上谈生意”…… 在社交场景中，酒精似乎成了不可或缺的 “催化剂”。但对经常饮酒的人而言，身体发出的某些异常信号若被忽视，可能悄然埋下危及生命的健康隐患 —— 其中，饮酒后反复出现的肝区疼痛，便是肝脏向人体发出的紧急 “求救信号”，背后隐藏着从脂肪肝到肝硬化的渐进式健康危机。
肝脏作为人体代谢酒精的 “主战场”，承担着分解酒精的核心任务。当酒精进入人体后，约 90% 需通过肝脏代谢：乙醇脱氢酶先将酒精转化为乙醛，乙醛脱氢酶再将其进一步分解为无害的乙酸。但长期过量饮酒会打破这一平衡 —— 乙醛作为强致癌物，会持续损伤肝细胞的细胞膜与 DNA，导致肝细胞变性、坏死；同时，酒精还会干扰肝脏的脂肪代谢，使脂肪在肝细胞内大量堆积，形成 “酒精性脂肪肝”。
此时，身体往往已发出早期预警：饮酒后右上腹出现隐痛、胀痛或钝痛感，尤其在空腹饮酒或过量饮酒后更为明显。这种疼痛并非肝脏 “直接喊痛”—— 由于肝脏本身没有痛觉神经，疼痛实则来自肝脏肿大后对周围包膜的牵拉，或是炎症刺激引发的包膜神经敏感。很多人将这种疼痛误认为 “岔气”“胃病”，或觉得 “忍忍就过去”，殊不知这是肝细胞受损的首个直观信号。若此时仍不控制饮酒，病情会加速进展：脂肪肝逐渐发展为酒精性肝炎，肝细胞出现弥漫性炎症，患者除了肝区疼痛，还会伴随乏力、食欲下降、黄疸（皮肤发黄、眼白变黄）等症状，肝功能检查可见转氨酶显著升高。
更危险的是，酒精性肝炎若持续恶化，会进入不可逆的 “肝硬化” 阶段。此时肝细胞大量坏死，被纤维组织取代，肝脏逐渐变硬、变形，失去正常代谢功能。患者的肝区疼痛会从间歇性转为持续性，还可能出现腹水（腹部膨隆、腹胀）、食管胃底静脉曲张（突发呕血、黑便）、肝性脑病（意识模糊、行为异常）等严重并发症，甚至发展为肝癌。临床数据显示，长期每日饮酒超过 40 克（约相当于 3 两白酒或 5 瓶啤酒）的人群，5 年内患酒精性脂肪肝的概率达 60%，10 年内进展为肝硬化的风险超过 30%，而肝硬化患者的 5 年生存率不足 50%。
遗憾的是，很多人对肝区疼痛的重视程度远远不够。有人认为 “酒量好就没事”，有人依赖 “解酒药” 掩盖症状，还有人在疼痛缓解后便恢复饮酒习惯。事实上，解酒药无法修复已受损的肝细胞，仅能缓解头痛、恶心等表面症状；而疼痛的暂时消失，可能是肝脏代偿功能的 “假象”，反而掩盖了病情的真实进展。对经常饮酒者而言，正确的应对方式应是 “及时止损”：一旦出现饮酒后肝区疼痛，需立即减少饮酒量或戒酒，尽快就医进行肝功能、肝脏超声等检查，明确肝脏损伤程度；同时调整饮食结构，增加优质蛋白与维生素摄入，避免高脂、高糖食物，为肝脏修复创造条件。
酒精对肝脏的损伤是 “积少成多、逐步加重” 的过程，从脂肪肝到肝硬化，往往只有 “一步之遥”。对经常饮酒的人来说，重视饮酒后肝区疼痛这一信号，不仅是对肝脏的保护，更是对生命的负责 —— 毕竟，健康的肝脏无法 “重来”，及时干预才是避免健康危机的关键。
