李某，体型偏胖，平时体育活动较少，最近确诊为2型糖尿病，医生建议他控制饮食、适当活动。李某下定决心想通过运动逆转糖尿病，于是开始每天跑步5公里，结果运动的第三天，李某就开始出现全身乏力、下肢肌肉酸痛、膝关节不能弯曲，自诉尿液呈现淡酱油色。检查后发现，患者肌酸激酶、肌红蛋白明显升高，考虑这是由于运动过量导致了“横纹肌溶解症”及膝关节损伤，因就诊及时，并没有引发严重的肾脏损伤，经积极治疗，患者很快痊愈。
为什么糖尿病患者过度运动会出现“酱油色尿”
上面例子中的李某因为突然大量运动，造成骨骼肌乳酸堆积。这是由于突然提高运动量，肌纤维高强度过度牵拉，导致肌细胞破坏崩解，释放大量内容物，包括肌酸激酶和肌红蛋白至血液循环中，这些内容物经过肾脏排泄可能会导致肾脏受损，严重者还会引起急性肾功能衰竭及多脏器功能障碍，当尿液中肌红蛋白到达一定浓度时，尿液会变成深棕色，也就是“酱油色尿”。
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